Was halltest du davon? Glaubst du daran das uns das Leben zur Ruhe zwingen kann?Nein, ich schon die Situation die wir jetzt haben ist genau so eine für mich. Anstatt daraus etwas negatives zu machen bzw. zu sehen können wir einmal die Ruhe genießen die wir so selten haben. Bei dem ganzen(machen, tun, haben wollen, leisten, schaffen). Vielleicht zwingt uns ja das Leben wirklich mal dazu einen Gang runter zuschalten. Zu überlegen, was wirklich die wichtigen Dinge im Leben zu besinnen.
Ich komme mit dieser Situation komischerweise sehr gut zurecht. Jeder der schlimmste Panikattacken oder Angststörung hatte kann ganz sicher mit mir fühlen.Die letzten Jahre waren bei mir bestimmt von
- Zuhause zu sein, und mich um mein Wohlbefinden zu kümmern
- Auf meine Gefühle zu hören.
- Mich auf meinen Heilungsweg begeben.
- Entspannter werden, und nicht immer nach meinem Kopf handeln.
- Geduldig werden
- Ruhe auszuhalten.
- Akzeptieren das man nicht immer alles machen kann.
Wenn man diese Punkte mit der jetzigen Situation vergleicht, kann man sich auch als nicht Angststörung-Betroffener darin wieder finden. Diese Situation zwingt uns regelrecht einen Gang runter zuschalten. Familien sind teils zuhause, Geschäfte geschlossen und das soziale Umfeld auch auf das minimalste reduziert.
Ich will die Lage nicht schön/gut reden. Sie ist wie sie nun mal ist und wir müssen das beste daraus machen. Aber wenn wir genau hinsehen, können wir aus jeder schlechten Lage auch etwas gutes machen. Wir haben zum Glück die Technologie, das wir uns heutzutage in so einer Situation nicht so einsam fühlen. Es gib Videochats, Instagram, Computerspiele, Facebook. Wir können uns da in so einer Situation schon darüber helfen das wir uns nicht so einsam fühlen.
Wie gesagt, wir sind total auf uns zurückgeworfen und haben auch mal Zeit uns unsere Themen genau anzusehen. Die uns alle Jahre immer so beschäftigen. Aber genau in diese Zeiten können Angstpatienten die denn Weg daraus geschafft haben, so eine Stütze sein. Sie wissen ganz genau wie Isolation und Rückzug ist. Denn durch ständige Symptome und Panikattacken wissen sie/wir ganz genau, wie es ist wenn man sich immer mehr abschottet und zurückzieht.
Also liebe Menschen zögert nicht jemanden anzuschreiben wenn es euch nicht gut geht in dieser Situation. Es ist nicht leicht mit sich alleine zu sein das weiß ich aus eigener Erfahrung. Die Gefühle die dabei hochkommen, sind nicht immer die geilsten die man spüren will. Aber auch das geht vorüber. Es gibt sicher einen Menschen der für dich da ist <3
Machen wir das beste aus der Situation
Mein Motto an euch.
MACHEN WIR DAS BESTE DARAUS
Das es nicht geil ist, nur in denn 4 Wänden zu sein brauchen wir ja sowieso nicht diskutieren. Aber wir haben so viele gute Möglichkeiten uns über diese Zeit zu helfen. Ich bin euch gerne eine Stütze mit meiner Erfahrung. Menschen die sich jetzt verloren, verängstigt, oder besorgt fühlen möchte ich eine Halt geben denn ich nicht so oft hatte.
Wie gesagt man kann so viele Dinge anfangen zuhause. Aber vielleicht gilt es mal still zu werden, zur Ruhe zu kommen? Denn Alltag entschleunigen, achtsamer werden, meditieren or whatever. Sich nicht dauern von Handy und Co berieseln zu lassen. Aber das darf jeder für sich selber entscheiden.
Trotz alldem möchte ich euch bieten, redet darüber wenn es euch nicht gut geht, wenn ihr euch einsam fühlt oder verlassen. Gerade in dieser Situation werden Menschen ganz bestimmt für dich da sein und für deine Probleme. Und wie gesagt wir haben heutzutage die besten Toll’s dazu uns verbunden zu fühlen.
Also ich bitte euch macht das beste daraus und verfallt nicht in Angst und Panik. Bleibt im Vertrauen das die Welt, das Universum, das alles schon wieder regelt.
Vertraut einfach
Ich habe euch lieb euer Chris <3
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