Nicht die Angst ist das Problem sondern unsere Wertung darüber. Statt mit unserem Kopf zu denken, und die Angst als schlimm oder schlecht zu bewerten dürfen wir sie einfach einmal im Körper fühlen. Genau wo sie im jetzigen Moment ist….
Monat: Januar 2020
Ich habe mich jahrelang dabei beobachtet wie ich denke und welche Gedanken zu Angst führen können. Eine große Stütze in dieser Zeit war der Buddhismus der mir gezeigt hat, wie man durch falsches Denken sich schlecht fühlt und sich seine…
Mir geisterte seit Tagen der Gedanke ob ich diesen Blogbeitrag schreiben sollte oder nicht! Aber dennoch fand ich ihn sehr wichtig für Menschen die noch ganz am ,,Anfang“ ihrer Angsterkrankung stehen oder noch nicht mal so richtig wissen wie oder…
Motiviert dazu hat mich der Speaker Lars Amend, von dem ich letztes Jahr das Buch It’s all good gekauft habe. Ich meine zu sagen das, das eins der inspirierendste Bücher ist das ich je gelesen habe, und in letzter Zeit…
Ich war noch nie wirklich eine Leseratte, aber durch meine Angststörung fing ich so viel zu lesen an. Ich bin auch darauf gekommen wie sehr einen Bücher in einer schwierigen Lebensphase Halt geben können, und Mut machen. Aus meiner eigenen…