Seit meinem Zeitungsartikel sind einige Menschen auf mich aufmerksam geworden. Was mich sehr freut und auch stolz auf mich selber gemacht hat, aber es hat sich immer herauskristallisiert ich soll ihnen sagen wie sie sofort ihre Angst loswerden können. Sie bräuchten nur diesen einen Tipp.
Ich muss dich gleich hier enttäuschen.
Es gibt diesen einen Tipp nicht. Diesen Tipp oder diese Regel und dann ist die Angst sofort verschwunden. Oder noch diese oder jene Methode, oder dieses Buch noch lesen dann ist die Angst verschwunden. Na merkst du schon was? Du merkst doch das dir im außen nichts wirklich helfen kann solange du nicht mal loslässt.
Du probierst krampfhaft die Angst oder Depression loszuwerden. Wie einen Pickel im Gesicht. Igitt, Ekelhaft so gehen manche Menschen tatsächlich mit ihre Angst um sie schämen sich regelrecht dafür.
Keiner kann dir helfen außer du selbst
Manche Menschen warten noch immer auf das große Wunder ohne irgendwelche Schritte zu tun. Ich sage nicht das man nichts tun kann, aber wie gesagt der einzige Mensch der dir helfen kann bist immer nur du selbst.
Ich weiß das du das nicht gerne hörst. Denn du weißt, niemand kann die Dinge ändern für dich. Niemand kann deinen Job kündigen, oder denn ersten Schritt machen, oder dich von deiner Unzufriedenheit erlösen. Wie gesagt es ist nicht schlecht das es solche Hilfen gibt wie Bücher, Retreats, Yogakurse, Spirituelle Veranstaltungen, Meditation. Du kannst dich noch so lange mit solchen Dingen aufhalten und noch immer auf denn goldenen Tipp warten. Irgendwann muss sich doch alles verändern wenn ich doch so viel mache wirst du dir denken.
Babysteps
Wie gesagt , du musst denn ersten Schritt gehen. Wieviele erste Schritte ich in denn letzten Jahren gegangen bin, mal langsamer dann wieder schneller. Dann auch wieder mal gar keine. Am Anfang hatte ich auch noch gehofft, irgendwann macht es bumm, zack und ich bin wieder geheilt. So läuft das aber leider nicht. Das wäre ja fast zu leicht. Gewünscht hätte ich es mir trotzdem.
Wie gesagt gib dir die Zeit die du brauchst. Auch ich lasse mir heute noch immer Zeit, wichtig ist das du einen Schritt nach dem anderen gehst, um etwas für deine Heilung zu tun. Es macht auch nichts wenn du wieder mal hinfällst oder einen Rückschlag hast. Dann steh auf und geh langsam wieder weiter. Aber gehe weiter.
Wie sehen deine ersten Schritte dazu aus?
Ich möchte dich fragen wie sehen deine ersten Schritte dazu aus? Deine Schritte was du schon so lange verwirklichen wolltest, aber nie gemacht hast. Weil…… füge ein was es bei dir ist? Zu jung, zu alt, zu dick, zu schwach?
- dir die Auszeit zu gönnen die du brauchst.
- die Bewegung statt ewig nur vom Fernseher, Computer zu sitzen.
- das Medikament wegen deiner Angststörung langsam absetzen mit deinem Arzt.
- mal auf Alkohol verzichten (wenn du täglich dein Glas brauchst um abschalten zu können.)
- gut zu dir selbst zu sein.
- einfach mal einen Sonntag nichts tun und das Handy ausschalten.
- denn Job zu kündigen der dich schon lange nicht mehr glücklich macht.
Wie du siehst du kannst so viele Schritte tun um etwas zu verändern. Erst dann kann sich etwas verändern, und du wartest nicht mehr auf diesen Tipp im außen. Du wirst sehen das nur du für dein Leben verantwortlich bist.
Wie gesagt ich habe auch lange gebraucht. Aber jetzt wo ich einen Schritt nach dem anderen gehe geht es mir immer besser, und ich suche auch nicht mehr im außen nach dem Tipp das endlich meine Angststörung verschwunden ist. Denn gibt es leider nicht falls ich mich irren sollte kannst du mir gerne schreiben.
Wenn dir meine Beiträge helfen oder gefallen, würde mich sehr über einen Kommentar freuen 😉
Lg euer Chris
Bild: Pixabay
