Hiermit veröffentliche ich meinen ersten Gastbeitrag. Ich möchte uns allen ein Netzwerk bieten wo wir uns verstanden fühlen, und sehen das wir doch nicht alleine sind. We are One Family!
Ein Beitrag von Laura Knapp
Angst ist etwas das mich schon mein ganzes Leben lang begleitet. Mal mehr und dann mal wieder weniger. In der Kindheit war es die Dunkelheit die Angst machte. Bis zu einem gewissen Grad ist es normal und natürlich. Ab einem gewissen Punkt wird’s kurz gesagt richtig unangenehm und echt scheiße.
Umso älter ich wurde um so größer die Ängste. Es kamen Panikattacken, Schlafstörungen und diverse Diagnosen, welche einem zwar das Problem aufzeigen aber niemals die Lösung.
Für einen Teil meiner Familie war Krankheit, meist mit einer Schädigung verbunden. Schädigung ist in den Augen der meisten Menschen etwas das repariert werden kann. Dies ist bei einem Menschen aber sicher anders. Ein Mensch ist meiner persönlichen Auffassung nach nichts das repariert werden sollte.
Gleichlange wie mich die Angst begleitet, war auch das Wort der „Annahme“ ständig anwesend. In den Anfängen war es für mich sehr abstrakt, da ich ja als fehlerhaft innerhalb meines sozialen Umfelds galt. Es ist ein steiniges und hartes Tal, das man durchwandert, wenn man erst mal auf der Suche nach sich selbst ist. Doch dies ist für mich notwendig gewesen, um meiner Angst entgegen zu wirken.
Ich musste wissen wer ich bin. Was mag ich? Was find ich scheiße? Wovor hab ich Angst? In welchen Situationen hab ich Angst? Ein langer Atem reicht für die Beantwortung der ganzen Fragen leider nicht aus. Also wollt ihr wissen woher eure Ängste kommen kann ich nur empfehlen, dass ihr es langsam angeht. Auch das gehört zur Selbstfürsorge.
Mit der Zeit kamen dann die verschiedensten Entspannungstechniken in mein Repertoire. Hier war meine Devise: Ausprobieren, und aufs wesentliche begrenzen. Hab ich es öfter als 2x mit richtiger Freude gemacht bringts mir eventuell was, wenn nicht war es auch eine Erfahrung.
In diesem Sinne: Findet raus wer ihr seid, versteckt euch nicht und seid stolz auf das was ihr seid!
Wenn ihr mehr von Laura wissen wollt dann könnt ihr sie gerne kontaktieren.
knapp.laura@gmx.net
We are all One Family
Du bist nicht allein auch ich leide unter der Angst, mein Problem ist ja nicht auffallen, in jeder Beziehung.