Wenn ich mal keinen Bock auf lesen habe dann höre ich mir gerne Hörbücher an. Ich möchte dir heute meine 3 besten davon vorstellen. Wie gesagt dreht es sich trotz alldem immer noch um das Kernthema Angst in meinem Blog,…
Autor: Christoph
Vor 2 Wochen war ich bei der lieben Ira Kapfenberger. Mir gefällt es noch immer mich auf neue Dinge einzulassen, und nicht nur Symptome zu bekämpfen. Trotz alldem etwas für mich und meine Gesundheit zu tun. Es ist so essenziell…
Seit meinem Zeitungsartikel sind einige Menschen auf mich aufmerksam geworden. Was mich sehr freut und auch stolz auf mich selber gemacht hat, aber es hat sich immer herauskristallisiert ich soll ihnen sagen wie sie sofort ihre Angst loswerden können. Sie…
Ich finde Gefühle zu unterdrücken ist eines der schädlichsten Dinge die wir uns selbst antun können. Wir haben aber auch nie gelernt mit unseren Gefühlen umzugehen. Weil unsere Eltern uns nie gezeigt haben wie wir mit Gefühlen der Traurigkeit, Scham,…
Für mich ist es sehr wichtig mal darüber zu schreiben was Angehörige tun können wenn sie wenn in der Familie oder als Partner haben der an einer Angsterkrankung leidet. Ich möchte dieses (was wir nicht sehen kann nicht so schlimm…
Na und? Wie sieht es aus schämst du dich, das du einer (psychische) Erkrankung“ hast? Traust du dich nicht damit raus in die Welt oder wenigstens es in deiner Familie zu erwähnen? So hart es jetzt klingen mag. Für mich…
Hiermit veröffentliche ich meinen ersten Gastbeitrag. Ich möchte uns allen ein Netzwerk bieten wo wir uns verstanden fühlen, und sehen das wir doch nicht alleine sind. We are One Family! Ein Beitrag von Laura Knapp Angst ist etwas das mich…
Nicht die Angst ist das Problem sondern unsere Wertung darüber. Statt mit unserem Kopf zu denken, und die Angst als schlimm oder schlecht zu bewerten dürfen wir sie einfach einmal im Körper fühlen. Genau wo sie im jetzigen Moment ist….
Ich habe mich jahrelang dabei beobachtet wie ich denke und welche Gedanken zu Angst führen können. Eine große Stütze in dieser Zeit war der Buddhismus der mir gezeigt hat, wie man durch falsches Denken sich schlecht fühlt und sich seine…
Mir geisterte seit Tagen der Gedanke ob ich diesen Blogbeitrag schreiben sollte oder nicht! Aber dennoch fand ich ihn sehr wichtig für Menschen die noch ganz am ,,Anfang“ ihrer Angsterkrankung stehen oder noch nicht mal so richtig wissen wie oder…