Wenn ich damals gewusst hätte das mich meine Angststörung so auf mich selbst zurückwirft hätte ich im vorhinein dankend abgelehnt. Durch das was mir 2015 passiert ist (wenn du schon länger meinen Blog liest kennst du meine Geschichte) bin ich…
Lange überlegte ich ob ich mich zu diesem Thema äußern sollte. Ich erlebe die Spaltung zurzeit sehr groß da gibt es die, die die Maßnahmen für gut und richtig halten und dann gibt es die die die Maßnahmen überzogen finden….
2020 und ich habe noch immer damit zum Tun. Ich wusste nicht wie ich damals die Kündigung unterschrieb, welche Konsequenzen das noch mit sich brachte. Ich merke nun das es mir um vieles besser geht, ich Dinge anders sehe, ich…
Es war ein ganz normaler Dienstag Vormittag, wie jeder andere ich stand auf machte mir Frühstück und trank einen Kaffee. Dann meditierte ich noch für 5 Minuten, putze meine Zähne und dann führ ich mit dem Fahrrad zu meiner Mutter,…
Meistens ließt man in Zeitschriften oder im Internet, wenn man etwas über Angst und Paniksymptome liest, das man sich der Situation stellen muss, sie bekämpfen muss indem man sie aushält und ihr standhält. Vieles zielt darauf hinaus die Angst sofort…
Lange begleitete mich dieses Gefühl von Kontrollverlust. Kontrollverlust und Panikattacken gehören für mich zusammen. Es ist kein schönes Gefühl, dennoch kennen viele Menschen die Angst vor dem Kontrollverlust, oder vor dem verrückt werden. Jeder aber in seinem eigenen Ausmaß. Meist…
Jeder der mit Panikattacken zu kämpfen hat kennt es , die Luft anzuhalten, unregelmäßig zu atmen, falsch zu atmen. Ich atmete auch lange falsch. Ich trainierte mir regelrecht eine falsche Atmung an, durch meine Panikattacken. Ich fragte mich woher bloß…
Ich bin mir sicher das kennen viele Menschen nur zu gut. Seinen Job aufgeben zu müssen wegen der psychischen Diagnose. Auch ich kannte es zu gut, mir blieb ja eigentlich gar nichts anderes übrig. Denn so wie es im Jahr…
Ich stelle hier öfters Gastbeiträge von Menschen online die ich nicht einmal persönlich kenne, um Verbundenheit zu schaffen. Das ihr seht, ihr seit nicht alleine mit euren Problemen, wie ich es lange Zeit glaubte. Nur mir geht es so, kein…
Endlich ist sie wieder da, zugleich die schönste Zeit für viele Menschen , aber für manche auch die schlimmste. Menschen die unter Panik und Angststörung leiden haben es nicht leicht im Sommer bzw. bei Hitze und Schwüle. Symptome kommen bei…